Ingredientes
1 batata média (200g)
2 colheres (sopa) de polvilho doce (8g)
1 colher (sopa) de azeite de oliva extravirgem (10ml)
1 colher (chá) de fermento em pó (3g)
1 colher (café) de sal marinho
1 tomate cortado em rodelas (140g)
Manjericão e orégano à gosto
Modo de preparo
Levar a batata doce ao fogo para cozinhar até que fique macia. Retirar a casca e amassar bem a batata. Misturar o polvilho doce, o sal, o azeite e o fermento. Acrescentar...
View More
Ingredientes
1 cenoura cozida e amassada
4 colheres de sopa de farinha de linhaça
4 colheres de sopa de farelo de aveia
1 colher de sopa de óleo de coco
100g de patinho moído
1 colher de chá de fermento em pó
1 colher de sopa de azeitonas verdes
Modo de preparo
Misture a cenoura cozida e amassada, a linhaça, o fermento em pó e o farelo de aveia até que forme uma massa firme. Reserve. Refogue a carne moída em óleo...
View More
Ingredientes
1 ovo
3 colheres rasas de sopa de tapioca
1 colher de sopa de cenoura ralada
1 colher de sopa de tomate picado
Sal, orégano à gosto
1 colher de chá de tempero chimi churri
½ colher de café de fermento
Modo de preparo
Bater todos os ingredientes e colocar em forminhas de cupcake. Assar em forno pré aquecido à 180ºC até dourar. Rende duas porções. ...
View More
Ingredientes
1 banana madura
4 colheres de sopa de quinoa
½ xícara de chá de aveia em flocos
2 tabletes de chocolate 55%
Modo de preparo
Amasse a banana com um garfo, depois misture a quinua, a aveia e os pedaços de chocolate. Faça pequenas bolinhas. Em uma assadeira untada e com papel-manteiga, coloque as bolinhas e aperte-as com a palma da mão para que fiquem no formato do biscoito. Leve-os ao forno preaquecido em 180ºC por 25 minutos ou até...
View More
Ingredientes
4 bananas madura
2 ovos
½ xícara de chá de frutas vermelhas
3 colheres de sopa cheias de aveia em flocos
1 colher de sopa de óleo de coco para untar a forma
Modo de preparo
Amasse bem as bananas com um garfo, depois adicione os ovos e misture muito bem. Coloque então a aveia e misture novamente. Finalize com as frutas vermelhas previamente picadas. Coloque a massa em uma forma untada com óleo de coco e leve-a ao forno...
View More
