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2018 – Página: 2 – Vita Ideale
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fevereiro 2018

Vita Ideale / 2018 (Page 2)

Biscoito de quinoa

Ingredientes  1 banana madura  4 colheres de sopa de quinoa  ½ xícara de chá de aveia em flocos  2 tabletes de chocolate 55%    Modo de preparo  Amasse a banana com um garfo, depois misture a quinua, a aveia e os pedaços de chocolate. Faça pequenas bolinhas. Em uma assadeira untada e com papel-manteiga, coloque as bolinhas e aperte-as com a palma da mão para que fiquem no formato do biscoito. Leve-os ao forno preaquecido em 180ºC por 25 minutos ou até...

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Pão de banana

Ingredientes  4 bananas madura  2 ovos  ½ xícara de chá de frutas vermelhas  3 colheres de sopa cheias de aveia em flocos  1 colher de sopa de óleo de coco para untar a forma    Modo de preparo  Amasse bem as bananas com um garfo, depois adicione os ovos e misture muito bem. Coloque então a aveia e misture novamente. Finalize com as frutas vermelhas previamente picadas. Coloque a massa em uma forma untada com óleo de coco e leve-a ao forno...

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